4.生姜拍扁。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。生姜1块。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，蜜枣2颗，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。